Nie ma nic lepszego niż leniwe poranki, kiedy nigdzie nie musisz się śpieszyć i możesz po prostu delektować się śniadaniem w łóżku. Takie dni najchętniej zaczynam od oddechu, medytacji i podziwianie  pierwszych promieniu słońca lub ciężkich chmur przesuwających się po niebie.
Spokojny początek dnia sprawia, że mam ochotę na słodkie i powolne śniadanie. Oto jeden z moich ulubionych przepisów na zdrowy, posiłek rozgrzewający nie tylko ciało ale i serce.


 

 

Jaglanka cynamonowo - jabłkowa
Serves 1
Pomysł na szybkie, słodkie i zdrowe śniadanie
Write a review
Print
Prep Time
5 min
Cook Time
15 min
Total Time
20 min
Prep Time
5 min
Cook Time
15 min
Total Time
20 min
Ingredients
  1. Kasza jaglana - 1/3 kubka
  2. jabłko - 1
  3. Suszona żurawina - 3 łyżki
  4. Cynamon – 1 łyżeczka
  5. Miód – 2 łyżeczki
  6. Płatki owsiane - 2 łyżki
Instructions
  1. Opłucz kaszę w zimnej wodzie (przynajmniej 3 lub 4 razy) i gotuj na średnim ogniu
  2. Dodaj pokrojone w kostkę jabłko, żurawiny, dowolne słodzidło miód, cukier (według Twojego upodobania, ja często dodaję ksylitol żeby ograniczyć cukier) i cynamon
  3. Gotuj przez 15 min
  4. Wyłóż na talerz i wymieszaj z płatkami owsianymi . Możesz ich dodać nieco więcej jeżeli kasza wyda Ci się za rzadka
GraceIM http://graceim.pl/