Newsletter

Zapisz się, aby otrzymywać informacje o eventach i wyjazdach AIR YOGA PILATES z Leirą

Inspiracje jesieni

pomysł Anna Potter,  zdjęcie India Hobson Jesień i początek zimy  to doskonały czas aby puścić wodze fantazji i uwolnić swoją...

Czytaj więcej

Bezpieczne kolana w jodze

Joga jest dyscypliną bardzo wymagającą dla kolan. Z jednej strony może pomóc rozwiązać problemy będące przyczyną bóli i urazów, z...

Czytaj więcej

Niedobór i wchłanianie żelaza

Badania Przeprowadzone w USA pokazują , że żelazo to pierwiastek, którego najczęściej brakuje w organizmie ludzkim. Żelazo jest niezbędnym składnikiem...

Czytaj więcej

Dbaj o siebie na macie – modyfikacje w jodze

Jeśli pomimo zastosowanie wskazówek z posta „Kiedy podczas praktyki jogi pojawia się ból”, nadal czujesz ból wykonując niektóre pozycje, przygotowałam...

Czytaj więcej

Ból podczas praktyki jogi

Joga uczy nas słuchania swojego ciała, a pierwszą rzeczą której stajemy się świadomi jest ból – palące z wysiłku mięśnie...

Czytaj więcej

105-cio letnia joginka

Eileen Ash jest świetnym przykładem na to, co może zdziałać dobra dieta i pozytywne podejście do życia. Każdemu z nas...

Czytaj więcej

Halloween dla Twojego Ducha

“Pumpkinface” by Philip Hay Jeżeli kiedykolwiek czułeś, że Halloween/Dzień Wszystkich Świętych chcesz przeżywać w  bardziej duchowym wymiarze mam kilka wskazówek:...

Czytaj więcej

Skąd wywodzi się Halloween – Dzień Wszystkich Świętych, Samhain i Dziady

“November” by Megorgar Dla większości z nas na półkuli północnej, koniec października kojarzy się z nagimi drzewami, szarym niebem i...

Czytaj więcej

Nów w Skorpionie, Czarny Księżyc

autor grafiki jeffsullivanart.com Nów księżyca 31 października będzie wyjątkowy nie tylko dlatego, że to drugi nów w tym miesiącu czyli...

Czytaj więcej

50 Cent na zajęciach z hot jogi!

* „Było gorąco, a oni mieli świece i całe to gówno (…) pomyślałem, że najwyżej trochę się porozciągam…” Uroczo i...

Czytaj więcej
Visit Us On TwitterVisit Us On FacebookVisit Us On Google PlusVisit Us On PinterestVisit Us On YoutubeVisit Us On Linkedin